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Fitness Leggings für Herren sinnvoll?

Wer regelmäßig Sport treibt, dem ist vielleicht schon aufgefallen, dass immer mehr Männer Fitness Leggings tragen. Männer erkennen und nutzen inzwischen die Vorteile der Sport Tights gerne für sich und schätzen zudem die optischen Aspekte der Meggings (Männer Leggings). Warum Leggings beim Mann? Mit z.B solchen stylischen Sport Leggings für …

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Trainieren mit Muskelkater – Ja oder Nein?

Wenn die Muskeln schmerzen und überanstrengt sind, kommt es zu Muskelkater. Besonders dann, wenn ungewohnte Tätigkeiten vollzogen werden, erscheint dieser meistens. Es macht übrigens keinen Unterschied, ob der Muskelkater in Zusammenhang mit Büroräumen, alltäglichen Übungen, Joggen, wandern, Pilates, Gewichtheben, Sport oder beim Blumenpflanzen oder putzen entsteht, denn es kommt immer …

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Homöopathische Stoffwechselkur – Ernährungsplan

Bereits in den 50er Jahren überraschten viele Stars und Sternchen mit einem traumhaften Körper ohne auch nur ein Kilo zu viel auf den Rippen. Ihre geheime Diät, welche damals auch als Abnehmkur für die Schönen und Reichen bekannt war, war eine homöopathische Stoffwechselkur: Eine Abnehmmethode, welche sich auch heutzutage großer …

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Laufgewichte – Weshalb Laufen mit Gewichten hilfreich ist

Viele Sportler nutzen das attraktive Jogging, um auch an faulen Tagen fit zu bleiben. Zudem gehen viele Frauen und Männer joggen, um den Kreislauf in Fahrt zu bringen, die Kilos purzeln zu lassen und die Kondition zu trainieren. Nebst dem Training im Fitnessstudio ist das Laufen die beliebteste, sportliche Betätigung …

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Auf der Stelle joggen oder eine halbe Stunde draußen joggen?

Training, dass man zu Hause oder draußen ohne Geräte durchführen kann wird immer beliebter. Nicht nur, um Muskeln aufzubauen, sondern auch was die Gewichtsreduktion angeht. Doch bringt auf der Stelle joggen was oder sollte man doch lieber raus gehen und eine halbe Stunde joggen? Theoretisch reicht es durchaus, wenn man …

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Die besten Tipps um Fitnessmodel zu werden

Wer Fitness Model werden möchte, braucht neben dem richtigen Trainingsplan auch die dazugehörige Ausdauer, das Durchhaltevermögen und eine Prise Glück. Beim Trainingsplan spielt  das Konzept eine große Rolle. Nur wer gezielt die Muskulatur trainiert, kann Muskelmasse an den richtigen Stellen aufbauen und überflüssiges Fett verlieren. Wer von Natur aus einen …

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