Das Yum Yum Whey von Rocka Nutrition – wie lecker ist es wirklich?
Und nach dem Training erst mal ne gute Portion Yum Yum Whey um die Gainz zu sichern… Nein, die Rede ist nicht von der bekannten (und durchaus leckeren) asiatischen Instantsuppe, sondern von Proteinpulver. Genauer gesagt handelt es sich beim Yum Yum um das hauseigene Wheykonzentrat von Rocka Nutrition. Wie gut dieses in Bezug auf Nährwerte und Geschmack abschneidet, oder ob die asiatische Nudelsuppe doch die bessere Post-Workout-Alternative ist, haben wir für euch getestet.
- das leckerste Whey Protein ever!
- Top Löslichkeit
- viele leckere Sorten
Das Rocka Nutrition Yum Yum Whey
Das Yum Yum Whey ist eines von zwei Proteinpulver, die Rocka Nutrition in seinem Sortiment besitzt. Während das Rocka Whey Isolate den Fokus mehr auf gute Nährwerte und „Performance“ legt, handelt es sich beim Yum Yum Whey um die geschmacksfokussierte Variante im Proteinpulversortiment, die mit mehr Geschmacksvarianten, abseits der üblichen Klassiker „Schokolade“, „Erdbeere“ und „Vanille“ aufwartet. Wie nahezu alle Produkte, gibt es auch das Yum Yum Whey als Ladys- oder Herrenvariante.
Die Verpackung des Yum Yum Whey von Rocka Nutrition
Ihr bekommt alle Geschmäcker in einer 750g Dose, lediglich die Sorten White Chocolate und Chocolate Brownie sind auch als 2kg-Beutel verfügbar. Die Dosen sind stabil, wertig und mit einem Schraubverschluss ausgestattet. Und auch optisch machen die Proteinbehälter einiges daher. Wie bei einem Großteil der Rockaprodukte hat man auch beim Yum Yum Whey die Wahl zwischen dem Frauen- und Männerdesign, was sich in der Hintergrundfarbe (pink oder blau-schwarz) wiederspiegelt. Auf dem jeweiligen Hintergrund prägen Sterne, der Yum Yum Whey Schriftzug, diverse Label mit den Produkteigenschaften sowie ein großes und sehr ansehnliches Bild der jeweiligen Geschmacksrichtung die Dosenfront. Auf der Rückseite findet man dann die üblichen Informationen bezüglich der Nährwerte, Inhaltsstoffe und Anwendung sowie ein vollständiges Aminogramm und sogar einen QR-Code. In Sachen Verpackung kann man es bei einem Whey wohl kaum besser machen.
Die Inhaltsstoffe des Yum Yum Whey von Rocka Nutrition
Das Rocka Nutrition Yum Yum Whey enthält als Proteinquelle ausschließlich Wheyproteinkonzentrat. Hinzu kommen bei allen Sorten noch Aromen, das Verdickungsmittel Xanthan sowie Süßungsmittel zur Anwendung. Die weiteren Zutaten sind dann jeweils sortenspezifisch. Bei der Sorte Peanut Butter Chocolate wird der Grundstock beispielsweise noch um stark entöltes Kakaopulver ergänzt, die Sorte Vanilla Toffee enthält hingegen beispielsweise Magermilchjoghurtpulver.
Zutaten: (Peanut Butter Chocolate) Molkenproteinkonzentrat (enthält Emulgator Sojalecithin) 93,6%, Aroma, Verdickungsmittel (Xanthan), Kakaopulver stark entölt, Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K)
Die Nährwerte des Whey Proteins von Rocka Nutrition
Der Proteingehalt von 75,6g /100g Pulver (Peanut Butter Chocolate) geht für ein geschmacksorientiertes Wheyproteinkonzentrat in Ordnung. Hier gibt es sowohl Vertreter, die einen höheren, als auch einen niedrigeren Gehalt aufweisen. Gleiches gilt für den Fettgehalt von 5,8g sowie den Kohlenhydratgehalt von 6,2g.
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g | pro Portion in Wasser |
| Energy | 1594 kJ (380 kcal) | 478kJ (114 kcal) |
| Fett | 5,8 g | 1,7 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 6,2 g | 1,8 g |
| - davon Zucker | 3,5 g | 1,0 g |
| Eiweiß | 75,6 g | 22,6 g |
| Salz | 0,95 g | 0,28 g |
Der Geschmackstest des Whey Proteins von Rocka Nutrition
Das Yum Yum Whey von Rocka Nutrition schmeckt auch mit Wasser sehr lecker❗️
Die Löslichkeit und der Geschmack
Egal ob mit Wasser oder mit Milch in den Shaker gepackt: Das Yum Yum Whey löst sich schnell und vollständig auf und das Ergebnis ist ein sehr cremiger und dickflüssiger Shake. Während das bei einer Anwendung in Milch bei vielen Produkten einfach an der verwendeten Milch liegt, kann das Rocka Nutrition Whey auch in Wasser auf ganzer Linie überzeugen, denn bereits hier ist der Shake unglaublich cremig. Hier hat man ganze Arbeit geleistet.
Der Geschmack in Wasser
Auf ihrer Homepage wirbt Rocka damit, dass das Yum Yum Whey auch in Wasser einen vollen und cremigen Geschmack besäße. Und diese Aussage lässt sich so unterschreiben. Der Geschmack ist vergleichsweiße intensive und besaß bei unserer Testsorte Peanut Butter Chocolate eine relative Süße Note nach Schokolade und Erdnuss, wobei keines der Aromen das andere dominiert. Zudem ist der typische, leicht rauchig-herbe Erdnussnachgeschmack nicht vorhanden. Bereits in Wasser ein sehr leckerer Shake, gerade in Kombination mit der cremigen Konsistenz. Dieses Niveau erreichen viele Wheykonzentrate nicht einmal (näherungsweise) in Milch.
Der Geschmack in Milch
Während viele Proteinpulver durch die Verwendung von Wasser erst ihr Aroma etwas besser entfalten und auf die Stufe „Lecker“ gehoben werden, schafft das Yum Yum Whey hierdurch nochmal einen weiteren Sprung nach vorne. In Milch gelöst ist der Shake, der bereits in Wasser lecker und sehr cremig war, noch einmal eine Stufe leckerer und ist geschmacklich quasi ein Riegel mit Milch püriert. Perfekt als flüssige Süßigkeit für zwischendurch oder für die Verwendung als Backzutat. Geschmacklich ist das Yum Yum Whey definitiv besser als das von uns getestete ESN Designer Whey
Fazit zum Test vom Rocka Nutrition Yum Yum Whey
Das Yum Yum Whey gehört definitiv zu einem der leckersten Wheykonzentrate die es hierzulande zu kaufen gibt. Neben dem sehr starken Geschmack konnte auch die unglaublich cremige Konsistenz, die den Shake sogar mit Wasser zubereitet zu einem wirklich Milchshake macht, auf ganzer Linie überzeugen. Die Nährwerte sind durchschnittlich gut, aber bei einem Breitensportler nicht kriegsentscheident, zumal es sich um ein Produkt mit Geschmacksfokus handelt.
Einen Kritikpunkt gibt es allerdings doch aufzuführen. Wer Rocka Nutrition kennt, der weiß, dass ihre Produkte eher im höherpreisigen Segment zu finden sind. Und so ist es auch beim Yum Yum Whey. Die 750g Dose schlägt mit 21,99€ (29,32€/kg) zu Buche, die beiden verfügbaren 2kg-Big-Packs mit 49,99€ (24,99€/kg). Dieser Preis ist für ein Wheykonzentrat ziemlich teuer.
PRO
- Sehr leckerer Geschmack, auch in Wasser
- Gute Löslichkeit
- Cremige Konsistenz
- Cooles Design
- Auch laktosefrei verfügbar
KONTRA
- Vergleichsweise teuer
- Mittelmäßige Nährwerte
