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Deutschlank Erfahrungen – Das Abnehmprogramm ohne Sport zu treiben

Wir haben Deutschlank getestet und zeigen dir einen exklusiven Einblick in den Mitgliederbereich!

Derzeit gibt es eine Unmenge an Abnehm und Fitnessprogrammen am Markt. Doch welches Abnehmprogramm ist für wen geeignet? Das neueste Fitnessprogramm Deutschlank ist ein Porgramm, dass unter anderem von Achim Sam und Prof. Dr. Christian Sina entwickelt wurde und spezell zum Abnehmen über die Ernährung gedacht ist. Um was es sich bei Deutschnlank handelt, werden wir euch in den nächsten Tagen erklären. Soviel zur Anmerkung: Das Abnehmprogramm Deutschlank ist kein Fitnessprogramm, sondern ein Ernährungsprogramm, dass allein durch eine Ernährungsumstellung einen Abnehm-Erfolg mit sich bringen soll.

Deutschlank - Das Kochbuch: Die 100 besten...
  • Achim Sam, Prof. Dr. Prof. Dr. Michael Hamm
  • Herausgeber: ZS Verlag GmbH
  • Auflage Nr. 1 (25.01.2018)


Gerade in den letzten Jahren suchen immer mehr Menschen nach dem idealen Abnehmprogramm. Dank Medien und Co. möchte schließlich jeder seinen Traumkörper erhalten. Das Problem an der Sache ist nur – den meisten fehlt die nötige Disziplin, um regelmäßig Sport zu treiben oder auf alle leckeren Süßigkeiten oder fettige Speisen zu verzichten.

Dank Deutschlank soll es nun schließlich eine Möglichkeit geben, ohne Sport und ohne Verzicht abzunehmen. Dabei wirbt einer der Experten, der für Deutschlank einsteht, mit dem Versprechen „den individuellen Figurcode entschlüsselt zu haben“. Wie Deutschlank genau funktioniertm, was versprochen wird und welche Deutschlank Erfahrung es bisher gibt, wird in diesem Artikel erläutert.


Was ist Deutschlank und wie sind die Erfahrungen?

Deutschlank ist ein Abnehmprogramm, das online abgeschlossen werden kann. Beim Abschluss eines Abos kann der Konsument einen Fragebogen ausfüllen, der den individuellen Ernährungstyp bestimmt. Deutschlank wirbt damit, dass mithilfe des Programms weder Sport, noch Kaloreinzählen nötig sind, um gesund abzunehmen.

Im Gegensatz zu einer Diät tritt bei diesem Programm nicht der gefürchtete JoJo-Effekt ein. Die Entwickler des Programms setzen bei ihrer Analyse und ihren darauffolgenden Ernährungstipps auf Nachhaltigkeit – jeder, der das Programm absolviert, soll sein Wunschgewicht auch auf Dauer halten.

Der Ernährungstest wurde wissenschaftlich geprüft und analysiert den Stoffwechsel und die Ernährungsgewohnheiten des Einzelnen. Des Weiteren wird eine Nährstoffanalyse durchgeführt. Zum Abschluss kann auch ein Test über das aktuelle Essverhalten ausgefüllt werden – dieses Check-up prüft, ob der Teilnehmer sich bisher gesund ernährt hat und schlägt gegebenenfalls Verbesserungen vor. Der gesamte Test dauert in etwa 10 Minuten – nach dieser Frist bekommt man sofort das Ergebnis mitgeteilt.

Nach Bekanntmachung des Ergebnisses erhält der Abonnent jede Woche neue Rezepte, die individuell auf seinen Ernährungstyp abgestimmt wurden. Diese Rezepte sind kostengünstig (unter fünf Euro) und können schnell zubereitet werden (maximal 30 Minuten). Als besonderen Bonus gibt es auch sogenannte Turbo-Rezepte, die das Abnehmen natürlich und effektiv beschleunigen.

Im wöchentlichen Intervall erhalten Abonnenten des Abnehmkurses auch Tipps und Tricks in Form von Videoaufnahmen der Experten, die hinter dem Programm stehen. Diese Experten geben nicht nur Tipps für das schnelle Abnehmen, sie erklären auch, wie das Gewicht gehalten werden kann. Der Kunde erhält hier Insidertipps von Ernährungsprofis, die ihm den Alltag erleichtern.

Deutschlank Erfahrung
Bildquelle: Screenshot Deutschlank.com

Die Ernährungstypen

Aufgrund des Ernährungstests wird jeder Teilnehmer in eine bestimmte Ernährungskategorie geordnet. Die Bestimmung des Ernährungstypen ist die Grundlage des deutschlank Konzepts. Es wird zwischen drei verschiedenen Typen unterschieden:

Der Speichertyp: Dieser Typ hat einen Stoffwechsel, der die aufgenommene Nahrung gerne in Depots am Körper lagert. Menschen, die diesem Typ angehören, sind meist jene, die darüber klagen, dass sie Eiscreme nur „ansehen“ brauchen und sie würden dick werden. Passend für diesen Typen ist beispielsweise Quiche mit Käse – mit beispielsweise diesem Gericht können auch Speichertypen schnell und effektiv abnehmen.

Der Verbrennertyp: Menschen, die dem Verbrennertyp angehören, sind meist jene von der Sorte „kann alles essen und nimmt nicht zu.“ Dies stimmt nicht ganz, allerdings haben diese Menschen den Vorteil, dass ihr Stoffwechsel aufgenommene Nahrung sofort verbrennt. Kohlenhydrate können ohne Probleme gegessen werden – dieser Typ kann sogar mit Pasta abnehmen.

Der Mischtyp: Ein großer Teil der Bevölkerung gehört dem Mischtyp an – dieser Typ vereint sowohl Eigenschaften des Verbrennertyps, als auch Eigenschaften des Speichertyps. Beim Abnehmen muss dieser Typ überlistet werden. Dies geschieht durch individuelle Pausen zwischen den Mahlzeiten.


Das Team von Deutschlank

Im Artikel war bereits mehrfach von den sogenannten Experten die Rede, die all jene coachen, die gesund und nachhaltig abnehmen wollen. Hierzu zählen der Dipl. oec. troph. Achim Sam und Prof. Dr. Michael Hamm.

Dipl. oec. troph. Achim Sam

Achim Sam ist nicht nur Autor von diversen Bestsellern zum Thema Ernährung – er arbeitet auch schon seit geraumer Zeit für Radio und TV. Zuvor unterrichtete er an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften in Hamburg. Dank seiner charmanten Art hat er sich im Laufe der Jahre bei diversen Vorträgen eine Fangemeinde aufgebaut, die seinen Ernährungstipps begeistert folgen. Er ist nicht nur Experte für Deutschlank – er hat es auch entwickelt und im Anschluss gleich selbst getestet, indem er an der Deutschlank-Studie teilnahm. Trotz seiner vorherigen gesunden Lebensweise schaffte er es mithilfe von Deutschlank, nach nur einem Monat etwa sieben Kilo abzunehmen. Achim Sam steht daher vollkommen hinter seinem Projekt und versucht sein bestes, seine Erfahrungen mit den Abonnenten zu teilen.

Prof. Dr. troph. Michael Hamm

Michael Hamm zählt zu den besten Ernährungswissenschaftlern, die Deutschland zu bieten hat. Vor der Entwicklung von Deutschlank mit Achim Sam schrieb er zudem sehr erfolgreich diverse Ernährungsratgeber. Als Mitglied der Deutschen Akademie für Ernährungsmedizin fand er vor allem die Aufgabe, herauszufinden, wie verschiedene Stoffwechseltypen mithilfe individuell abgestimmter Ernährung dauerhaft abnehmen können, interessant. Er steht hundertprozentig hinter dem Ernährungsfragebogen und ist überzeugt von der Lösung, die er und Achim Sam gefunden haben.

Die Studie 

Für die Studie von Deutschlank haben die beiden Experten mit Ernährungswissenschaftlern der Universität zu Lübeck zusammengearbeitet. Dort wurde das Check- up, das Teil des Erfolgs von Deutschlank ist, entwickelt. Bei der Studie wurden bei über 150 Teilnehmern Reaktionen des Blutzuckers auf diverse Lebensmittel getestet und ausgewertet. Dies wurde kontinuierlich über zwei Wochen gemacht. Die Teilnehmer selbst hielten ihre Essgewohnheiten mithilfe von Ernährungsprotokollen fest. Wer Interesse an der Teilnahme der Studie hat, kann sich auch heute noch selbst auf der Website von Deutschlank dort anmelden.

Deutschlank Buch Erfahrungen und Test
Bildquelle: Screenshot Deutschlank.com

Bisherige Deutschlank Erfahrungen

Deutschlank ist noch ein relativ junges Abnehmprogramm, von dem viele noch nichts gehört haben. Auf der Website finden sich diverse Videos von Nutzern, die begeistert sind von den Erfolgen, die ihnen Deutschlank bisher beschert hat.

Bis auf diese zwei Videos auf der Website findet sich allerdings bisher nur wenig zum Thema Deutschlank Erfahrung im Netz. Einen ausführlichen Deutschlank Test gab es bisher noch nicht. Positiv hervorzuheben ist jedoch ein Kochbuch, das die beiden Experten von Deutschlank veröffentlicht haben und das überall im Handel erhältlich ist.

Laut den Bewertungen von amazon sind die Käufer überwiegend positiv gestimmt. Viele loben die rasche Umsetzung und die kostengünstigen Zutaten, die für die Rezepte verwendet werden, zudem sind sie mit den Ergebnissen, die sie bisher erzielt haben, weitestgehend zufrieden.

Da Deutschlank recht vielversprechend klingt, wird es wohl im Internet in Zukunft nur so von Deutschlank Test wimmeln, in denen Deutschlank Erfahrungen beschrieben werden. Doch auch hier ist Vorsicht geboten – nicht alle Tester handeln aus eigenem Interesse oder berichten von richtigen Deutschlank Erfahrungen, sondern werden durch Bezahlung angeheuert. Die Authentizität eines solchen Deutschlank Test sollte hierbei im Vordergrund stehen, daher sollten Interessierte diesen Deutschlank Erfahrung kritisch gegenüberstehen. Wer auf Nummer sicher gehen möchte, sollte das Programm selbst testen.


Das Deutschlank Kochbuch

Passend zum Programm gibt es auch seit einigen Monaten das Deutschlank Kochbuch. Das passende Kochbuch ist sehr liebevoll gestaltet und ist mit 260 Seiten vollgepackt mit 100 leckeren Rezepten und vielen Informationen und Tipps über dir richtige Ernährung. Derzeit wird auch fleißig am Deutschlank Brot gearbeitet, dass in den nächsten Wochen zu erwerben ist.

Deutschlank - Das Kochbuch: Die 100 besten...
  • Achim Sam, Prof. Dr. Prof. Dr. Michael Hamm
  • Herausgeber: ZS Verlag GmbH
  • Auflage Nr. 1 (25.01.2018)

Die Kosten von Deutschlank

Der Deutschlank Preis variiert häufig. Es gibt jeweils zwei Optionen, zwischen denen der zukünftige Abonnent des Deutschlank Abnehmprogram wählen kann:

Figur Kick-Start für 3 Monate: Das Abonnement für eine dreimonatige Nutzung kostet im Regelfall 10.90€. Derzeit gibt es eine Aktion von 18 Prozent Rabatt – daher liegt der Preis gerade bei nur 8.90€. Der Kick-Start bietet dem Abonnenten: 

  • 64 ausgewählte, individuelle Rezepte
  • Tipps und Tricks der Experten (12 Wochen Videos)
  • Individuelle Ernährungsanalyse und abgestimmter Ernährungs- und Rezeptplan

Schlank werden und schlank bleiben für 6 Monate: Eine sechsmonatige Nutzung kostet normalerweise 7.90€, der Aktionspreis liegt derzeit bei 5.90€. Abonnenten dieses Kurses erhalten: 

  • 100 individuelle Rezepte
  • Individuelle Ernährungsanalysen, Bestimmung des Stoffwechseltyps etc.
  • Tipps und Tricks (24 Wochen Videos)

Wie Deutschlank kündigen?

Deutschlank lässt sich ganz einfach per Email kündigen. Hierzu reicht eine Email mit dem Kündigungswunsch an das Team zu schicken. Die Kündigung muss 4 Wochen vor Ende der Vertragslaufzeit geschehen, sonst verlängert sich der Vertrag um einen weiteren Monat. Hier finden wir gut, dass sich der Vertrag nur um einen Monat verlängert, solltet Ihr mal vergessen den Vertrag zu kündigen.

PROGRAMMFIGUR KICK STARTSCHLANK WERDEN & SCHLANK BLEIBEN
Laufzeit3 Monate6 Monate
Enthalten  Eine Persönliche Analyse mit Anleitung zum AbnehmenEine Persönliche Analyse mit Anleitung zum Abnehmen
3 Monate „Schlank werden Programm“6 Monate „Schlank werden Programm“
Fragebögen über Stoffwechselcheck, Nährstoffprofil und Esstypcheck
64 Fett-weg-Rezepte64 Fett-weg-Rezepte
36 weitere tolle Rezepte
12 Wochenvideos mit vielen Tipps der Ernährungsexperten12 Wochenvideos mit vielen Tipps der Ernährungsexperten
12 weitere Wochenvideos zum „Schlank bleiben“
Preis monatlich8,90 Euronur 5,90 Euro
Alternativ Das Deutschlank Kochbuch

Unser Fazit nach 8 Wochen:

Wir haben das Deutschlank Programm jetzt genau 8 Wochen ausprobiert und getestet und im Endeffekt unterscheidet sich das Programm unserer Meinung nach nur geringfügig vom Deutschlank-Buch. Denn im Buch gibt es auch eine Vielzahl an super Rezepten mit denen Ihr auch wunderbar kochen, backen kann und natürlich auch abnehmen könnt. Außerdem hat uns beim Buch gefallen, dass wir einfach alle Rezepte vor uns liegen haben und nicht alles ausdrucken mussten. Von daher würden wir nach 8 Wochen Test eher zum Buch tendieren. Einen Blick ins Buch könnt Ihr hier werfen.

 

Deutschlank FAQ

Deutschlank Kochbuch oder Programm?
Was ist nun besser? Das Deutschlank Kochbuch oder das Programm? Da wir auch das Deutschlank Programm getestet haben, können wir von unserer Seite aus sagen, dass wir lieber das Kochbuch verwenden würden. Wieso? Wei das Kochbuch einfach zum „Greifen“ ist, weil es in einer gebundenen Version vorliegt. Hier könnt Ihr also immer zum Buch greifen, wenn Ihr was leckeres kochen möchtet und das ist beim Programm schlecht der Fall. Hier muss alles umständlich ausgedruckt werden und das gefiel uns weniger. Vorteil vom Buch ist außerdem, dass Ihr es nur einmal kaufen müsst und 19,99 Euro sind nun wirklich nicht teuer.

>> Tipp: Übungen mit der Fazienrolle

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